WHY – KIT DI 4 SEDUTE PER LA GESTIONE DELLA TRISTEZZA

Comprende l’abbinamento di psicotecniche, hardware e software per modulare mentalmente e fisiologicamente la tristezza.  E’ disponibile in due versioni progressive.

La prima:

1. Respiro strategico  guidato da sensori
2. Ipnosi in realtà virtuale
3. Apprendimento dell’autoipnosi rapida con configurazione di un luogo sicuro immaginario cui accedere quando lo si desidera.
4. Mindfulness (meditazione del lago)

La seconda versione:

1. Attention training
2. Mindfulness (Meditazione della guerra)
3. Brainwave entrainment con stimoli acustici e visivi attivanti, attivazione comportamentale
4. Self compassion

Versione on line:

1. Respiro strategico
2. Apprendimento dell’autoipnosi rapida con configurazione di un luogo sicuro immaginario cui accedere quando lo si desidera.
3. Mindfulness (meditazione del lago)
4. Self compassion